Psicóloga
Bárbara Lucin
Sou a Bárbara Lucin, tenho 34 anos, natural de Porto Alegre/RS.
Descobri a paixão pela psicologia quando comecei a me interessar pela complexidade dos personagens nos meus filmes preferidos. Com grande afinidade pelo cinema, teatro e literatura, me fascinava acompanhar o desenvolvimento emocional e a dinâmica das relações.
Mas foi a partir da minha própria experiência pessoal que testemunhei o poder de transformação da psicoterapia. É a oportunidade de revisitar sua história, ressignificar experiências e construir novos caminhos para uma vida mais consciente, leve e significativa.
Escolhi a Psicologia com o propósito de levar essa possibilidade de transformação a mais pessoas e contribuir com meu olhar sobre o universo humano. Sou realizada no papel que desempenho, é extremamente gratificante acompanhar o progresso daqueles que compartilham suas jornadas comigo.
° Bacharel em Comunicação Social pela Unisinos
° Graduação em Psicologia pela UCPel.
° Especialista em Psicoterapia Psicanalítica de Adultos e Pós Graduação em Psicologia Corporal pela Universidade Unyleya.
° Analista Corporal em formação pelo O corpo explica.
– Atendimentos individuais na modalidade online.
– Atendimento de adolescentes e adultos.
– Caso precise de atendimento para família ou crianças, conte comigo para te ajudar no encaminhamento para um profissional especializado.
ENTENDA OS 3 PASSOS DA
JORNADA
1
EU QUERO MUDAR
Quando você identifica seus problemas e admite que existem aspectos emocionais a serem trabalhados, abre-se a possibilidade de encontrar o profissional qualificado para te ajudar
2
VOU ME DEDICAR
A terapia pode proporcionar grandes e profundas mudanças, mas é preciso que você se comprometa e se dedique. Sendo assíduo, colaborativo e enfrentando olhar para as dificuldades. Lembre-se, o que é dito pode ser elaborado.
3
VIVA A SUA EVOLUÇÃO
Ao longo do processo não é que você deixe de ter problemas, mas sua capacidade de lidar com as situações desafiadoras e com os impactos emocionais está fortalecida. Você agora consegue olhar para suas sombras sem medo e por isso se permite abraçar quem você é, integralmente. Você existe de forma autêntica e pode mostrar ao mundo sua essência.
FIQUE ATENTO AOS SINAIS
SINTOMAS QUE MERECEM CUIDADO
BAIXA AUTOESTIMA
São muitas as dificuldades decorrentes da baixa auto estima. Retraimento, evitação social, procrastinação, comparações, ciúmes excessivo, insegurança, desmerecimento, desvalorização de si, relações instáveis, dificuldades na comunicação, problemas profissionais… Estar com a auto estima saudável é fundamental para que você consiga se desenvolver em todo seu potencial.
BAIXA AUTOESTIMA
São muitas as dificuldades decorrentes da baixa auto estima. Retraimento, evitação social, procrastinação, comparações, ciúmes excessivo, insegurança, desmerecimento, desvalorização de si, relações instáveis, dificuldades na comunicação, problemas profissionais… Estar com a auto estima saudável é fundamental para que você consiga se desenvolver em todo seu potencial.
ANSIEDADE
Agitação, sono ruim, inquietação, sintomas físicos desagradáveis, irritabilidade, pensamentos acelerados e ideias catastróficas podem ser sinais de que você está enfrentando um estado elevado de ansiedade. A ansiedade pode atrapalhar todos os âmbitos da sua vida além de te impedir de pensar claramente para tomar as melhores decisões em cada situação.
ANSIEDADE
Agitação, sono ruim, inquietação, sintomas físicos desagradáveis, irritabilidade, pensamentos acelerados e ideias catastróficas podem ser sinais de que você está enfrentando um estado elevado de ansiedade. A ansiedade pode atrapalhar todos os âmbitos da sua vida além de te impedir de pensar claramente para tomar as melhores decisões em cada situação.
MEDOS
Medos específicos como de elevador, avião, altura, de algum animal, falar em público, tentar algo novo, medo de doenças, medo da morte etc, podem surgir em diferentes intensidades para cada pessoa. Se os medos estão te paralisando e impedindo de desfrutar de uma vida satisfatória, investigue as causas de se sentir assim.
MEDOS
Medos específicos como de elevador, avião, altura, de algum animal, falar em público, tentar algo novo, medo de doenças, medo da morte etc, podem surgir em diferentes intensidades para cada pessoa. Se os medos estão te paralisando e impedindo de desfrutar de uma vida satisfatória, investigue as causas de se sentir assim.
DEPRESSÃO
Desmotivação, desesperança, tristeza, perda de prazer nas atividades, sentimentos de vazio, culpa, cansaço, pensamentos ruins intrusivos, vontade de desaparecer. Esses são alguns alertas de que você precisa cuidar da sua saúde emocional o quanto antes. É natural enfrentar momentos ruins e se sentir assim pontualmente. Mas se você estiver com o humor deprimido por mais de duas semanas, é preciso buscar ajuda. É a qualidade da sua vida que está em jogo.
DEPRESSÃO
Desmotivação, desesperança, tristeza, perda de prazer nas atividades, sentimentos de vazio, culpa, cansaço, pensamentos ruins intrusivos, vontade de desaparecer. Esses são alguns alertas de que você precisa cuidar da sua saúde emocional o quanto antes. É natural enfrentar momentos ruins e se sentir assim pontualmente. Mas se você estiver com o humor deprimido por mais de duas semanas, é preciso buscar ajuda. É a qualidade da sua vida que está em jogo.
INSTABILIDADE EMOCIONAL
Você oscila rapidamente entre estados de alegria, tristeza, amor, ódio, satisfação, frustração, idealizações, desconfiança, impulsividade, e depreciações sobre ti e o mundo? Podem ser indícios de que você está tendo dificuldades de gerenciar suas emoções. Conquistar a capacidade de falar e pensar claramente sobre suas emoções é fundamental para o desenvolvimento da maturidade emocional.
INSTABILIDADE EMOCIONAL
Você oscila rapidamente entre estados de alegria, tristeza, amor, ódio, satisfação, frustração, idealizações, desconfiança, impulsividade, e depreciações sobre ti e o mundo? Podem ser indícios de que você está tendo dificuldades de gerenciar suas emoções. Conquistar a capacidade de falar e pensar claramente sobre suas emoções é fundamental para o desenvolvimento da maturidade emocional.
RELACIONAMENTOS
Os relacionamentos amorosos, fraternos, amigáveis e profissionais são a base da vida social humana. É difícil alcançar um desenvolvimento pleno e aproveitar seus potenciais se está tendo constantes dificuldades em se relacionar. Muitas vezes a falta de autoconhecimento traz sofrimentos e nos leva a projetar nos outros questões mal resolvidas do nosso universo interno, gerando padrões de repetição que impedem o crescimento e a aprendizagem através das experiências vividas.
RELACIONAMENTOS
Os relacionamentos amorosos, fraternos, amigáveis e profissionais são a base da vida social humana. É difícil alcançar um desenvolvimento pleno e aproveitar seus potenciais se está tendo constantes dificuldades em se relacionar. Muitas vezes a falta de autoconhecimento traz sofrimentos e nos leva a projetar nos outros questões mal resolvidas do nosso universo interno, gerando padrões de repetição que impedem o crescimento e a aprendizagem através das experiências vividas.
O QUE FALAM SOBRE A JORNADA
DEPOIMENTOS
João
Bianca
Clarice
OS MINI MANUAIS DA PSICOLOGIA
HORA DA LEITURA
A Síndrome de Burnout
O que é a Síndrome de Burnout? Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional resultante…
Mini manual da autoestima
Você sabe o que está por trás da baixa autoestima? De acordo com o dicionário, a autoestima é definida como…
Mini manual da depressão
Você sabe o que está por trás da depressão? No Brasil, aproximadamente 6% da população sofre de depressão. O transtorno…
PERGUNTAS E RESPOSTAS
FAQ
COMO FUNCIONA A TERAPIA?
Para quem está tendo seu primeiro contato com a psicoterapia, é comum surgirem algumas dúvidas e ansiedades. Fique tranquilo, pois eu irei te ajudar a falar sobre as questões que são importantes para você, te acompanhando e conduzindo durante todo o nosso percurso juntos. No primeiro encontro que chamamos de entrevista inicial, vou ouvir o que lhe trouxe até mim, quais são seus objetivos e expectativas quanto à psicoterapia. É importante você saber que esse é um espaço de acolhimento seguro e sem julgamentos, para que possa contar sua história e entrar em contato com as suas dores. Tudo que você disser na sessão será mantido em sigilo, de acordo com o código de ética do psicólogo., a não ser em casos de risco de vida. O objetivo dos encontros psicoterapêuticos é oferecer uma escuta ativa e empática, validando seu sentir e ajudando a ressignificar suas experiências.
COMO É A ABORDAGEM PSICANALÍTICA?
A abordagem psicanalítica se propõe a ajudar na compreensão dos conflitos psíquicos, considerando a influência do inconsciente nos pensamentos, ações e emoções do seu cotidiano. Com a terapia você investe no autoconhecimento e promove a inteligência emocional, melhores relações e mais qualidade de vida.
QUAL A DURAÇÃO E FREQUÊNCIA DA PSICOTERAPIA?
As sessões acontecem uma vez por semana, preservando o mesmo dia e horário, que estará reservado somente para você. É um compromisso seu e meu com o processo, por isso é tão importante seu engajamento e assiduidade.
As sessões semanais têm duração de 50 minutos.
COMO FUNCIONAM OS ATENDIMENTOS ONLINE?
Os atendimentos online seguem todos os critérios éticos e técnicos do atendimento presencial. No entanto, conta com mais facilidade e segurança à saúde, por ser online. Para iniciar sua jornada terapêutica comigo basta você ter uma boa conexão de internet, um aparelho com câmera e microfone (pode ser computador, notebook ou smartphone) e garantir um ambiente tranquilo e privado, para que você consiga falar à vontade sobre suas questões e preserve o sigilo.
QUANDO TERMINA A PSICOTERAPIA?
A psicoterapia é encerrada quando o paciente atingiu seus objetivos, sente que conseguiu internalizar as percepções acerca do seu inconsciente e seu funcionamento, resultando em autoconhecimento, auto responsabilidade, relações baseadas em respeito, auto regulação emocional e mais qualidade de vida. Cada pessoa tem seu ritmo, uma história de vida única e suas singularidades, por isso a duração do tratamento varia de acordo com cada caso.
Mesmo após encerrado o processo terapêutico, o vínculo estabelecido permite que o paciente procure a terapia posteriormente para retomar os atendimentos caso surjam novas questões de vida em que sinta necessidade de acompanhamento.